Schön, dass du da bist
Deine Anmeldung hat geklappt.
In den nächsten Minuten bekommst du eine Willkommensmail von mir und direkt dazu deine erste Atemübung.
Falls nichts ankommt, schau bitte kurz in deinen Spam- oder Werbeordner und zieh meine Mail in deinen Posteingang. Dann verpasst du keinen der fünf Tage.
Ein erster Atemmoment
Magst du gleich jetzt beginnen?
Bevor du deine Mails öffnest, nimm dir drei Atemzüge nur für dich:
4 Sekunden ein, 6 Sekunden aus.
Und noch zweimal.
Spür kurz nach. Genau so fängt es an.
Wenn du irgendwann tiefer gehen möchtest
Die fünf Tage sind ein sanfter Anfang.
Wenn du danach spürst, dass du dir mehr Zeit und Tiefe schenken möchtest, gibt es meine geführte Atemreise
„Komm nach Hause zu dir“: 56 Minuten verbundener Atem mit Musik, ein Workbook und ein kleines Ritual für die Tage danach.
Eine Reise, die du machst, wann es für dich passt.
Ich freu mich auf die nächsten fünf Tage mit dir.
Von Herzen, deine Amelie