Du funktionierst. Du hältst alles zusammen.
Aber du spürst dich selbst kaum noch?
Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert – und trotzdem fehlt noch etwas. Vielleicht fragst du dich auch: Bringt das wirklich was?
Stell dir vor, du hast zwei Stunden lang einen Raum, in dem alles sein darf. Keine Erwartungen, kein Müssen – nur du, dein Atem und ein geschützter Rahmen, in dem du in deinem Tempo bei dir ankommen kannst.
Warum diese Session besonders ist
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Ganz auf dich abgestimmt – wir schauen gemeinsam, was dich gerade beschäftigt, und richten die Session danach aus.
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Sanft und trotzdem tief – du bestimmst das Tempo. Nichts muss, alles darf.
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Ein geschützter, vertrauensvoller Rahmen – ohne Bewertung, mit viel Zeit für dich.
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Persönliche Nachbetreuung per WhatsApp – du bist auch nach der Session nicht allein.
Ablauf deiner Session
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Ankommen & Vorgespräch – wir klären, wo du gerade stehst, mit welchem Thema du kommst und ob es gesundheitlich etwas zu beachten gibt.
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Geführter Breathwork-Prozess im Liegen – vor Ort begleitet von Klängen (Soundhealing).
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Ausklang & Integrationsgespräch – wir nehmen uns Zeit, in Ruhe über das Erlebte zu sprechen.
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Nachbetreuung per WhatsApp – für Fragen, Reflexion oder einfach ein offenes Ohr in den Tagen danach.
Für wen ist die 1:1 Sitzung geeignet?
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Wenn du nach außen funktionierst, dich innen aber kaum noch spürst
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Wenn du abends nicht zur Ruhe kommst, obwohl eigentlich alles gut ist
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Wenn du Klarheit zu einem Thema suchst, das dich gerade beschäftigt
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Wenn Gefühle, die lange keinen Platz hatten, gut und sicher begleitet da sein dürfen
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Wenn du dir eine persönliche Begleitung wünschst – online oder vor Ort
Vielleicht fragst du dich …
„Was, wenn etwas Unangenehmes hochkommt?“
Du bestimmst das Tempo, und ich bin die ganze Zeit bei dir. Wenn es zu viel wird, atmen wir ruhiger oder machen eine Pause.
„Brauche ich Erfahrung mit Breathwork?“
Nein. Ich leite dich Schritt für Schritt an und bin ganz bei dir. Du musst nichts können und nichts leisten.
„Funktioniert das auch online?“
Ja. Du liegst bequem bei dir zuhause, ich begleite dich per Video.
Viele empfinden genau das als besonders geschützt.
Gut zu wissen
Breathwork ist eine Selbsterfahrung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Bei manchen Vorerkrankungen ist Breathwork nicht geeignet, zum Beispiel bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, starkem Bluthochdruck, Epilepsie, in der Schwangerschaft oder bei schweren psychiatrischen Erkrankungen. Wenn du unsicher bist, melde dich gern vorab – wir klären das gemeinsam.
Unsicher, ob eine Session gerade das Richtige für dich ist?
Was meine Klientinnen erleben
„Amelie begleitet ganz sanft und trotzdem tief.
Sie schafft ein liebevolles Feld, einen Rahmen, in dem alles sein darf und in dem ich mich gehalten und getragen fühle.“
Larissa, Einzelsitzung
Du musst nichts leisten, um anzukommen.
Vielleicht ist es nur ein paar Atemzüge entfernt: dich selbst wieder zu spüren.
Lieber erst sanft einsteigen?
Wenn sich eine 1:1-Sitzung gerade noch zu groß anfühlt, gibt es zwei kleine erste Schritte für zuhause – in deinem Tempo.
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Kostenloser 5-Tage-Atemkurs „Vom Funktionieren ins Fühlen“ – fünf Tage, jeden Tag eine sanfte Atemübung, jede unter 5 Minuten. → Kostenlos starten
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Atemreise für zuhause „Komm nach Hause zu dir“ – eine geführte Breathwork-Reise (56 Minuten) zum Herunterladen, 57 €. → Mehr erfahren