Tag 5 – Verbundener Atem mit Breathhold:
Verbinde dich mit deinem inneren Flow
Heute darf dein Atem frei fließen – ohne Pause, ohne Kontrolle.
Der verbundene Atem bringt dich in tieferen Kontakt mit deiner inneren Energie und öffnet den Raum für Leichtigkeit und Vertrauen.
So funktioniert’s:
Atme kontinuierlich – ein und aus, ohne Pause.Nach einer Weile hältst du den Atem sanft an, spürst die Stille – und lauschst deinem Körper.
Wirkung:
Diese Praxis weitet dein Bewusstsein, klärt Emotionen und schenkt dir tiefe Entspannung & Verbundenheit.
Alltagstipp:
Nutze sie, wenn du dich nach einem Reset sehnst – nach innerer Weite, Verbundenheit und Vertrauen in dich selbst.
Danke, dass du hier warst -
Fünf Tage voller Atem, Bewusstsein und kleinen Momenten der Stille liegen hinter dir.
Vielleicht hat sich dein Atem verändert.
Vielleicht hat sich etwas in dir verändert.Ich hoffe, du hast gespürt, dass du immer zu dir zurückkehren kannst – mit einem Atemzug.
Wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest –
dich intensiver mit deinem Atem, deinem Körper und deiner inneren Welt verbinden willst,
dann lade ich dich von Herzen ein, weiter mit mir zu atmen:- 1:1 Breathwork Session – tiefe, individuell geführte Sitzung (online oder vor Ort)
- Fullmoon & Gruppen Circles – gemeinsames Atmen, Fühlen und Loslassen im Kreis
- 1:1 Mentoring – längere Begleitung für deinen persönlichen und nachhaltigen Transformationsprozess
Hier findest du alle Infos.
Und wenn du magst, erzähl mir gerne,was sich durch diese 5 Tage für dich verändert hat.
Ich freue mich, von dir zu lesen.
Von Herzen,
Amelie
Breathwork Mentorin, Raumhalterin & Yogalehrerin 🤍
Amelie Felder
Breathwork Mentoring, Yogalehrerin